maanantai 25. heinäkuuta 2011

Takaisin lähtöpainossa :(

Hienoa. Otin itseäni vihdoin niskasta kiinni viime viikolla. Söin päivässä n. 1500-1700 kaloria ja kävin kaksi kertaa lenkillä ja kerran tein 30 min kotijumpan dvd:n avulla. Ja palkkioksi paino palaa takaisin lähtölukemiin. Jippii! :(


Tällä viikolla ajattelin liikunnaksi seuraavaa:


2 x kotijumppa 30 min ja 60 min
2 x sauvakävelylenkki 30- 45 min


Ja viikon ruokalistalla on paljon erilaisia kevyitä keittoja. Tänään ajattelin tehdä jauhelihakeittoa.

2 kommenttia:

  1. Eikö olekkin ärsyttävää, mäkin just tänään mietin, kun olen ollut dieetillä 3 päivää ja mielestäni se on mennyt hyvin, eikä paino ole laskenut grammaakaan. Tosi motivoivaa...

    VastaaPoista
  2. Joo tällaiset päivät eivät ole niitä parhaita, mutta toivottavasti nyt suunta on alaspäin :)

    VastaaPoista